ALMA@Oberkassel

Willstätterstraße 16, Oberkassel
Telefon: (0211)5382938 
Internet: www.alma-oberkassel.de

Öffnungszeiten Fitnessfläche:
Montags, mittwochs 9 bis 23 Uhr
Dienstags, donnerstags 7 bis 23 Uhr
Freitags 9 bis 22 Uhr
Samstags, sonntags, feiertags 10 bis 20 Uhr
Abweichende Öffnungszeiten für Anlage und Sauna

Kosten:
Zehnerkarte Kursangebot 82,90 Euro
Clubmitgliedschaft auf Anfrage (ab 29,90 Euro)

"Trainieren ohne Wartezeiten" - so lautet das Motto an der Willstätterstraße. Über 100 Fitnessgeräte und Kraftmaschinen stehen auf über 1.100 Quadratmetern Trainingsfläche zur Verfügung, wobei alle Geräte, die stärker frequentiert werden, mindestens in doppelter Ausführung vorhanden sind. Vor dem ersten Gang an die Geräte ermittelt das Trainer-Team, nach eigenen Angaben exklusiv in Düsseldorf, das biologisches Alter, klärt den medizinischen Befund ab, bespricht Trainingsziele und schneidert Interessenten ein idividuelles Work-Out-Programm auf den Leib. Über 20 Kurse umfasst die Angebotsliste. Neben den sportlichen Aktivitäten kann man bei ALMA@Oberkassel nach dem Workout im Saunabereich entspannen. Für den Liebhaber der klassischen Sauna steht eine finnische Sauna (95 Grad), und für diejenigen, die eine etwas gemäßigte Temperatur mit höherer Luftfeuchtigkeit bevorzugen, eine Biosauna (55 Grad) mit Farblichttherapie zur Verfügung. Angeboten werden auch Aerobic-Kuse und Indoor-Cycling.

Badminton und Beach-Volleyball kann im ALMA@Oberkassel ebenfalls gespielt werden.

Kieser Training

Luegallee 52, Oberkassel
Telefon: (0211)5502770
Internet: www.kieser-training.com

Öffnungszeiten:
Montags bis freitags 7.30 bis 21.30 Uhr
Samstags, sonntags, feiertags 9 bis 18 Uhr

Beiträge:
12 Monate 450 Euro (entspricht 37,50/Monat)
24 Monate 710 Euro (entspricht ca. 29,60 Euro/Monat)
inklusive ärztliche Trainingsberatung, keine Aufnahmegebühr;
Ausweis gilt in jedem Kieser-Trainingsbetrieb

Die Kieser Training AG hat sich auf der Grundlage wissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse auf gesundheitsorientiertes Krafttraining spezialisiert. Hauptsitz des Schweizer Unternehmens ist Zürich. Von hier aus expandiert Unternehmensgründer Werner Kieser seit 1981 hauptsächlich durch Franchising. Inzwischen tragen rund 150 Franchise- und Tochterbetriebe in acht Ländern seinen Namen. In Düsseldorf gibt es zwei Filialen. Zur ausgewogenen Kräftigung stehen in allen Betrieben 28 unterschiedliche Exercise- und zwei Medical-Maschinen zur Verfügung. Es gilt das Prinzip der Konzentration auf das Wesentliche: den Trainingserfolg. Konsequent wird auf alles verzichtet, was nicht zur Kräftigung beiträgt oder vom Training ablenkt – wie Hintergrundmusik, Bar, Sauna oder Solarium.